El término Aquagym procede del latín y mezcla los términos “agua” y “gimnasia”, que definen con bastante precisión el tipo de deporte que engloba. Esta modalidad es una variante del aeróbic que se realiza en un medio acuático, por lo general una piscina, y que, gracias a su desarrollo en el agua permite duplicar los efectos del ejercicio. El Aquaeróbic o hidrogimnasia es un deporte que combina los beneficios del aeróbic y de la natación, similar en sus principios al Aguagym pero de mayor intensidad. Duración: 45′
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