BENEFICIOS DEL YOGA PARA MAYORES Y PEQUEÑOS

De sobra se sabe que el  yoga fortalece los músculos y los huesos pero, ¿sabías que también es bueno como complemento para las personas con problemas de hipertensión?  Esto es debido a que,  al practicar ejercicios relacionados con la meditación y relajación que conducen a mejorar el estado psíquico y físico disminuye la preocupación  por la presión arterial. Por lo tanto ella disminuirá o se estabilizará.

En cuanto a los pequeños y jóvenes, una sesión de 20 minutos de esta actividad favorece la concentración y la capacidad de razonamiento. Practicar Yoga es beneficioso  a la hora de memorizar datos, aprender nueva información y retenerla para los fatídicos exámenes.

Asi que ya sabéis… no dudéis en practicar esta actividad!