Ganar músculo y recuperar.

Existen multitud de aspectos que influyen a la hora de aumentar la masa muscular. Entre todos ellos cabe destacar el papel de la recuperación, ya que es uno de los aspectos más descuidados. ¿Necesitamos recuperar? Si queremos hipertrofiar y ganar masa muscular la recuperación resulta un proceso clave. Es to es así ya que durante […]