Llega el calor. La época de playa y de destapar nuestros cuerpos para mostrar todo el trabajo desarrollado durante todo el año. Sin embargo, en muchos casos, el ejercicio y la dieta no son suficientes para mostrarnos como nos gustaría. Existen algunos enemigos que nos ponen las cosas un poco mas difíciles y la retención […]
Es cierto que nuestras vidas en los últimos tiempos se han vuelto mucho más cómodas. Sin embargo esto tiene una incidencia negativa sobre nuestra salud. En gran medida la horas que pasamos en el trabajo y como lo hacemos tienes la culpa de ello. Un gran % de puestos de trabajo se llevan a cabo […]
¿Por qué el press de hombro? Hoy analizamos uno de los ejercicios básicos, que más podemos ver en cualquier centro deportivo, el press de hombro. Ya sea realizado con mancuernas o barra es un ejercicio que nos ayudará a trabajar el deltoides y conseguir un amplitud mayor . Sin embargo, el hecho de que el […]
¿Qué es la acupuntura y cuales son sus beneficios? Con toda seguridad ya has oído hablar de la acupuntura. Hasta seguro que alguien cercano, un amigo, un familiar ha comentado que se va a tratar alguna dolencia con este método. Pero….. ¿Conoces realmente en que consiste ese tratamiento o para que se puede utilizar? Aquí […]
Dejar de fumar .Difícil pero posible. Cuando en nuestro centro hablamos de hábitos siempre preguntamos a quién se incorpora si es fumador. Sin embargo, quizá este sea nuestro unico interes sobre un tema que incide directamente sobre el estado físico de cualquier persona. Así que nos hemos dicho.. por lo menos debemos informar sobre determinados […]
